澳门贵宾会
澳门贵宾会-澳门贵宾会官方网站
取消
N食品原料
您所在的位置是:澳门贵宾会 > 食品原料 >
N食品原料
您所在的位置是:澳门贵宾会 > 食品原料 >

薏茄皮紫瓜银耳汤的做法,薏薏苡仁排骨汤的做法

发布时间:2020-04-29 21:19    浏览次数 :

图片 1

图片 2

4张图片

3张图片

“美容养颜、利水去湿的美容好汤!
每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的
都是我经常喝的汤,今天分享给大家,供朋友们参考!
薏米冬瓜汤特点:
营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口
薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

营养成分:
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

薏米的作用:
1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不

错的食品,比如脚气等湿热病症有一定作用。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,
另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

冬瓜是药食同源的保健佳品,又称白瓜、枕瓜、广瓜等。

冬瓜的营养:
冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高,冬瓜子中维生素B1含量相当丰富;矿质元素
有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。

冬瓜的作用:
冬瓜性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、清胃热除烦”

“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。冬瓜是药食同源的保健佳品,又称白瓜、枕瓜、广瓜等。这款美容养颜、利水去湿、健脾去湿、清热解毒、消除水肿的养生好汤不管是炎热的夏季还是燥热的秋季,都是款不错的汤!这也是我经常喝的汤,今天分享给大家,供朋友们参考!

薏米冬瓜汤特点:
营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口

薏米冬瓜汤食疗功效:
消痰利水,消暑减肥。

营养成分:
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

薏米的作用:
1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不
错的食品,比如脚气等湿热病症有一定作用。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,
另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

冬瓜的营养:
冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高,冬瓜子中维生素B1含量相当丰富;矿质元素
有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。

冬瓜的功效:
利水,消痰,清热,解毒。 治水肿,胀满,脚气,淋病,痰吼,咳喘,暑热烦闷,消渴,泻痢,痈肿,痔漏;并解鱼毒,酒毒。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 薏米50克
  • 冬瓜150克
  • 冬瓜250克
  • 薏米50克
  • 肉片80克

辅料

辅料

  • 350克
  • 小香葱少许
  • 植物油适量
  • 香菜少许

配料

  • 清淡口味
  • 工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度
  • 适量
  • 料酒半勺
  • 水淀粉半勺
  • 鸡精少许
  • 胡椒粉少许
  • 香油少许

薏米冬瓜汤的做法步骤

  • 图片 31薏米准备好。
  • 图片 42冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
  • 图片 53冬瓜切成1.5公分半的厚片。
  • 图片 64薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。
  • 图片 75下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
  • 图片 86煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。
  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

小窍门1、薏米一定要提前泡4-5小时,煮的时候煮开后一定要停火30-50分

薏米冬瓜肉片汤的做法步骤

钟,在用小火煮20分钟花就开了。

  • 图片 91薏米冬瓜肉片汤食材---冬瓜。
  • 图片 102薏米冬瓜肉片汤食材---薏米。
  • 图片 113薏米冬瓜肉片汤食材---瘦肉片。
  • 图片 124薏米用水泡2个小时以上。
  • 图片 135肉片加入少许盐、胡椒粉、料酒、水淀粉和蛋清抓匀。
  • 图片 146冬瓜清洗干净后切成厚片。
  • 图片 157把泡发好的薏米连水放入锅内在加入一些水煮。
  • 图片 168煮开后转小火煮十分钟,转大火放入冬瓜烧开转中火。
  • 图片 179煮2-3分钟冬瓜熟了放入浆好的肉片。
  • 图片 1810去掉浮沫,加入盐、鸡精、胡椒粉、淋入香油,撒上少许香菜和香葱即可。
  • 图片 1911做好的汤装碗即可食用。

2、冬瓜和薏米的比例1:3最好,当然你也可以多放点冬瓜,我有时候会

小窍门1、薏米直接下锅不容易熟,泡发透很好熟。

多放一点冬瓜。

2、肉片浆好下锅开锅就熟了。

3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子,口感会好。

3、想减肥的朋友晚餐喝这个,不用担心长肉肉。

4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,

效果更明显。因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。

5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用;

6、薏米属于凉性的,滑精、小便多者、体寒者不可多吃。

上一篇:时不常喝益生菌好倒霉,美味的食品菜谱 下一篇:没有了
友情链接