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美味的吃食美食做法

发布时间:2020-05-07 08:36    浏览次数 :

食材明细

图片 1

  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白胡椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 剁椒适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 图片 21熟虾去头。
  • 图片 32粉丝泡软,放到盘子里。
  • 图片 43虾在粉丝上面码好。
  • 图片 54用葱姜蒜、白胡椒、糖、盐、醋、生抽、剁椒、料酒调汁。
  • 图片 65调料汁浇上到虾上,入蒸锅蒸15分钟即可。
  • 虾头适量
  • 冬瓜适量
  • 海带丝适量

主料

  • 熟虾适量
  • 粉丝适量
  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

食材明细

配料

  • 原味口味
  • 蒸工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

辅料

配料

  • 图片 71虾头准备好。
  • 图片 82冬瓜切片。
  • 图片 93葱、姜、蒜切好备用。
  • 图片 104把虾头炒出黄油,下葱姜蒜。
  • 图片 115把冬瓜片下锅,略炒。
  • 图片 126加水没过食材,炖十分钟。
  • 图片 137下海带丝,加盐,出锅。

主料

图片 14

  • 适量
  • 适量
  • 适量

虾头冬瓜汤的做法步骤

粉丝蒸虾的做法步骤

“想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭,大约经过10~12周,就能减掉将近20%的多余体重,不但不会影响营养吸收和健康,还能收到减肥效果。


虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾,温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。”

辅料

1张图片

1张图片

“虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾,温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。”

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