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你觉得你很行,拿什么拯救你的自欺欺人

发布时间:2020-04-16 03:50    浏览次数 :

健康中国日前,《健康中国行动(2019—2030年)》公布了50条“国标”健康准则,看过才知,我根本不配拥有健康……毕竟,这50条“国标”准则不是一般人的常规准则,一般人能达到这个水平就不是一般人了,是土豪,不用工作那种。但是,既然是“国标”准则,一切都是从民生出发,为了全面小康下的全民健康。背离健康中国的“当代恶臭青年”反观当代青年,flag大概立了一个笔记本吧,打过勾的事项不够一只手的量,反正,立下的flag不就是拿来打破的吗?健康是挂在嘴巴上的,佛系执行当然也是可以的,蹦迪能戴护膝,破洞裤里也能加秋裤,熬最晚的夜敷最贵面膜,吃最辣的火锅喝最降火的金银花,在这个时代,不朋克不养生。倒也不是非要一边作死一边保命,主要是,我也控制不住我自己,拿“国标”也劝不住啊。拿着微薄的辛苦钱熬夜加班,下班之后不报复性熬夜犒劳一下自己总感觉对不起自己的辛苦。更有甚者,熬不熬夜运不运动不是自己说了算,什么时候下班什么时候进入睡眠时间,工作间一坐一天,健康,好像真不是当代年轻人能贴到身上的标签。健康你说了不算,我说了算你以为一张面膜能补回皮肤因熬夜流失的营养,你以为金银花就能降下麻辣对肠胃的损伤,你以为深夜的自我时光就是忙碌工作之后的放松时光,所有的你以为,在你粉饰太平的躯壳之下,你的健康已不堪一击。放纵做自己与惜命养生真背离这么远?并不是要撕破你的假面要你难堪,正视自己才能做回自己,你所有的自欺欺人都不算健康,你的健康,我说了算。毕竟,比起朋克,我更擅长营养。有什么办法是可以不打破生活的节奏还保持健康的?对于这个,我研究了很久,营养是维持身体运作所需的基础,而熬夜、压力、烟酒、污染、时光等,带给我们的往往是各种营养的流失或失衡,那么,是不是保证营养所需及营养均衡,就能保持健康基础呢?为了你我可真是操碎了心不想打破你的生活节奏,不想捏碎你脆弱的小放肆,毕竟我宠你啊,比现男友宠佟年还宠。所以,你可以有工作上的小压力,你可以偶尔偷偷熬个夜,也可以敞开肚皮去吃一顿觊觎许久的火锅,至于健康,你就交给我,我从西欧的斯堪的纳维亚半岛找到抗氧之王虾青素的培育基地,将雨生红球藻带回来;我在北美湿地那片红色海洋里拾起红色明珠,把蔓越莓送到这里;在阿尔卑斯山下搜寻潜藏地底的黑色钻石,让黑松露跨越千里;也在太平洋南端的海岛打捞深海的馈赠,让牡蛎漂洋过海,这一切,在2000年的传承工艺里熬制成这一袋潮膏。这些美食,在传统的工艺里浓缩升华,每袋都蕴含丰富能量及蛋白,回复活力,其实就这么简单。足不出户,吃到全球美食,我把它送到你面前,弄丢的营养,我给你补回来,你不必改变自己,健康也很容易。

现在的年轻人流行佛系养生,朋克养生,很多人不知道朋克养生是什么意思,朋克养生活法是什么梗?下面和爱秀美小编一起来了解下吧!

原标题:朋克养生:拿什么拯救你的自欺欺人?

朋克养生是什么意思

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朋克养生就是一边兢兢战战的熬夜,一边喝枸杞敷面膜,简单来说就是熬夜后会进行事后补救措施,朋克养生是一种调侃的说法。

作者 | 鲸小鱼

在很多年轻人看来,晚上熬夜,白天救脸不但是他们的一种生活方式,生活态度,同时还是一种养生方式,甚至还有一个专门的名字:朋克养生。所谓朋克养生,是指当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式,有网友对朋克养生的具体表现进行了总结,除了上面提到的熬最晚的夜,敷最多的面膜之外,还有半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝吃完火锅就吃下火的中成药,等等。表面看上去,朋克养生既照顾到了年轻人的生活方式、生活态度、消费心理,同时还最大限度减轻了这种生活态度和生活方式对身体的伤害。

编辑 | 大菲

但是,所谓的朋克养生只是大多数人的一厢情愿,或者说是一种自欺欺人。朋克养生的盛行折射出当代年轻人在整个健康理念上的错误认知。这种错误的健康理念,很可能透支他们的身体,造成整整一代人的未老先衰。

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就以晚上不睡,白天救脸为例,奉行朋克养生者认为这样会减少熬夜对皮肤的伤害,但是在医院皮肤科医生看来,经常熬夜,会导致内分泌失调,不仅会致使皮肤缺水,同时因无法保证养分的及时供应,粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。而诸如边吃烧烤边喝凉茶等养生理念,也是同样的道理。所谓的益处都是网友想象出来的,危害却在悄无声息地侵蚀年轻人的身体,乃至于有人说,现在的老年人在健康养生方面面临很多盲区和误区,但年轻人在有些方面做得还不如老年人。这一点,无疑应当引起我们的反思与警醒。

自从《邪不压正》上映以来,朋友圈中又多了许多想嫁给彭于晏的姑娘,影片中彭于晏堪比古希腊雕塑的漂亮肌肉更是让姜文都忍不住摸一下。

朋克养生活法是什么梗

在很多想要减肥却坚守不住的姑娘们看来,能管控住自己的彭于晏简直不要太帅!

朋克养生,是指当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。

为了拍好《翻滚吧!阿信》,八个月时间他每天坚持训练体操8小时。看过彭于晏小时候照片的人都知道小时候的彭于晏是个十足的小胖墩,长大后为了保持身材,他甚至十多年不曾吃饱过。

朋克养生已经在年轻人中盛行了很长一段时间,包括人民日报在内的不少权威媒体的官方新浪微博,都曾经有过相关的讨论。网友们总结了几大常见的朋克养生现象:天天熬夜到三四点,用着最贵的面膜和眼霜。半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝。一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片。吃完火锅就吃下火的中成药。总结起来就是,一边放肆挑战着身体的极限,一边在事后疯狂补救。

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佛系减肥,朋克养生,外卖万岁,花式作死。

当然,很多年轻人也表示如此生活太委屈自己了,何不趁年轻好好浪一把。

这四个词语,大概是很多90后都市青中年的真实写照吧。就拿养生这件事来说,据减妞观察,其实大多数90后的套路就俩字儿:随性。

近期,微博上的一篇题为《女大学生凌晨三点不睡觉,一天敷五张面膜救脸》的文章就引起了广大网友的热议。

啤酒配枸杞,可乐配党参,加班再晚也要吃一顿火锅小龙虾减肥?不存在的,回家吃健胃消食片就OK啊。

重庆女孩小崔今年22岁,大学最后的半年需要到成都的一家公司实习,小崔想利用暑假好好休息,于是便有了文章标题中所说的作死式的生活方式。

原标题:朋克养生是什么意思 朋克养生活法是什么梗责任编辑:柯金定

罗大姐说,女儿这样的状态已经持续了一个月,自己和丈夫劝说均没有效果,小崔白天答应早睡,晚上依旧熬夜打游戏,并且脸色开始泛青,额头开始发痘痘。

更让罗大姐上火的是,小崔并没有因此放弃熬夜,而是每天早上九点起床开始“补救”—一天敷上五次面膜。

“熬最晚的夜,敷最多的面膜”更是被小崔写在了朋友圈简介上,小崔称之为“朋克养生”。

原来,像小崔这样信奉朋克养生的年轻人并不在少数,27岁的潼南姑娘小钱也是朋克养生大潮中的一员。

身高160cm,体重140斤的小钱在被查出有一些高血脂后便开始寻找“健康零食”。例如把喜欢吃的薯片换成山药片、吃烤串时多点素菜、步行15分钟购买红枣桃胶奶茶......

朋克养生大军浩浩荡荡而来,在年轻人中掀起了一阵热潮,但不少网友依旧表示难以理解,先折腾自己再补救,确定精神正常吗?

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那么,这所谓的“朋克养生”到底是何方神圣,竟如此深得年轻人的心?

依照百度百科上的解释,“朋克养生”实质上就是当代年轻人的一种一边作死一边自救的生活方式,并不是真正的养生。

微博上针对“朋克养生”也有过相关的话题讨论,网友们更是总结了几大典型的朋克养生现象:

天天熬夜到三四点,用着最贵的面膜和眼霜;

半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝;

一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片;

吃完火锅就吃下火的中成药。

总之,就是在尽可能挑战生理极限的同时展开疯狂补救措施,换作另一个词——自欺欺人。

熬着夜敷面膜,殊不知熬夜对身体的伤害岂是一两片面膜能够补救的;把薯片换成山药片依旧不能改变它是膨化食品的事实;素菜烤串与肉串并没有本质上的区别。

这样的自欺欺人不但不能给你健康,还会适得其反。

专家介绍,经常熬夜不仅会导致内分泌失调,皮肤粗糙、干燥、细纹、黑眼圈等现象也会经常出现。而像小钱一样的零食养生更是不可取,所谓的养生零食其实就是一种营销手段。

正如小钱所说的那样:“朋克养生更像是年轻人的一种自嘲,我们做不到自律的生活,只能尽力补救。”

的确,越来越多的年轻人走向朋克养生,其实是缺乏自律的表现。

因为缺乏较强的自控力,他们选择先满足一时的快感,之后再想办法挽回损失,可是,如此做法除了消耗健康之外毫无作用。

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在很多人看来,有时候就要放纵一下自己,持此观点的人中尤以年轻人为主。

于是他们开始熬夜打游戏、泡网吧、蹦迪、尽情享受“垃圾食品”带给自己的一时快感,无限度地透支自己的身体后又开始“养生”寻求安慰。

即使在众人的劝说下开始自控,几天后又会前功尽弃。如此长时间放纵,间歇性自律相信很多人都有过。

所以,自律并不难,难的是让自律变成一种习惯

同一件事情坚持一天两天不难,坚持一个月两个月也能够接受,但是坚持一年两年就需要强大的意志力和自控力的支撑了。

当然,这世界上从不缺乏拥有强大自律能力的人。彭于晏是,韩雪也是,说起韩雪,我首先想到的是才女而不是美女。

先是在《身临其境》中用一口流利的英文为海绵宝宝配音,又在真人秀《女人有话说》中让人们见识到了她开挂式的自律人生。

她说身体所需的能量远没有你想的那么多,因此坚持十几年不吃午饭;为了提高效率,减少不必要的时间浪费,外出吃饭基本是在同一家餐厅、坐同样的位置、点同样的菜;与朋友聚会总是第一个到,甚至将堵车的时间计算在内。

不仅如此,她能将规律的生活十几年如一日地坚持下来:每天七点半起床,三分钟洗漱,五分钟化妆;每晚十一点到十二点是充电时间,一般用来阅读。

在韩雪身上你才能真正体会到那句话:世界上最让你无地自容的事情莫过于,比你有颜有才有背景的人比你还努力。

你看,韩雪之所以能成为娱乐圈的一股清流,彭于晏之所以能用优秀作品圈粉无数,都是因为他(她)们能用脑子管控自己的身体。

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萧伯纳曾经说过:自我控制是最强者的本能

人生在世,当然需要一点激情,这无可非议,但真正优秀的人能够做到偶尔尽情放纵,也能在放纵后将生活拉回正轨,这就是自控。

回到我们之前所说的朋克养生,与其在身体遭受重创之后再想办法挽回,不如开始就控制自己的生活方式:不想让皮肤变得粗糙干燥,就减少熬夜的次数,按时休息;想要减肥,就合理膳食,有规律地健身。

有人说,这样的生活太无趣了。但是,真正自律的人绝不会感觉生活无趣,因为他们在自律中找到了舒适的生活体验感,简言之,他们的生活是有计划、有规律的。

不是不能熬夜,而是计划什么情况下允许自己熬夜以及次数和时间;不是不能吃零食、甜品,而是一段时间内吃几次、吃多少都做到心中有数。

现在我们可以回答问题了:拿什么拯救你的自欺欺人?

答案是:自律

没错,放纵自己很容易,克制自己真的很难。

但是就像《少有人走的路》中说的那样:

自律就是一种自我完善的过程,其中必然经历放弃的痛苦,其剧烈的程度,甚至如同面对死亡。但是,如同死亡的本质一样,旧的事物消失,新的事物才会诞生。

愿你们都能在自律中重塑自我,活出人生的精彩!

-END-

作者简介:鲸小鱼,一枚妥妥的95后小姑凉,喜欢用文字记录情感,致力于做一个放荡不羁爱自由的独立女孩。人生格言:不怕后悔,不留遗憾。返回搜狐,查看更多

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